|
| Photo by Unseen Studio on Unsplash |
Table of Contents [Disable]
リストを作る目的
- 自分自身を知る
- 自分にとって必要なものと必要でないものを知る
- 思考を整理してストレスを減らす
- 考慮不足を減らして失敗を防ぐ
- 新しいアイデアを生み出す
リストを作る方法
- 手書きでもキーボード入力でも好きな方で書く
- リスト化したいテーマをリストにする
- 日付と番号を記入する
- 思いつくままに書き出す
- 読み返して追記する
- 訂正したくなったら取り消し線で消す
- 思いつかなくなったら止める
リストの例
- 自分の強み
- 自分の弱み
- 好きなこと
- 嫌いなこと
- 好きな食べ物
- 嫌いな食べ物
- 好きな時間
- 嫌いな時間
- 好きな人
- 嫌いな人
- やりたいこと
- 行きたいところ
- 幸せを感じるとき
- 持ち物一覧
- 財産目録
