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なりたい自分を探るための質問
- 好きなものは何か
- 何をしているときが楽しいか
- 誰に会いたいか
- 誰といるときが楽しいか
- 何を変えたいか
- どんな未来になるといいか
- どんな自分になりたいか
なりたい自分になるために
- なりたい自分を描く
- なりたい自分を言葉で定義する
- なりたい自分になるための課題を列挙する
- 課題毎に目標とその達成条件を設定する
- 課題毎に解決方法を検討する
- 解決方法を実行するための計画を立てる
- 解決方法を実行する
- 解決方法の実行結果を評価する
- 目標未達成の場合は計画を見直し解決方法を改善する
- 目標達成の場合は維持継続するために習慣化する
