【LIST】幸福感を高める行動

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幸福感を高める行動

1. 自分の意志で行動する
2. 高望みしない
3. 当たり前に思っていることに感謝する
4. いまここに意識を向ける
5. 他人と自分を比べない
6. 他人に期待しない
7. 他人に親切にする
8. 寄付など他人のためにお金を使う
9. 何か新しいことをする
10. 好きなことをする
11. 旅行など非日常的な体験にお金を使う
12. 美しいものを観る
13. 美味しいものを食べる
14. 愛する人と同じ時間を過ごす
15. 笑う