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Table of Contents [Disable]
感謝によって得られること
- 幸福感
- 不安の緩和
- ストレスの軽減
- 質のよい睡眠
- うつ病の防止
- 免疫力の向上
- 心身の健康
- 自己肯定感
- ポジティブ思考
- よい人間関係
感謝の対象の例
- いま生きていること
- 健康でいられること
- 食べ物があるということ
- 着るものがあるということ
- 眠る場所があるということ
- 愛する人がいること
- 他人から親切を受けたこと
- 他人に親切ができるということ
- 楽しいや辛い経験ができたこと
- 一日を無事に過ごせたこと
