日課

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注目されている人のインタビュー記事で、その人の日課が書かれていることがある。

自分自身は誰からも注目されていないので、何の参考にもならないが、自分のために整理しておこうと思う。

• 起床は6時。電車が混んでいると嫌で、座って通勤したいから5時のときもあった。座っても眠れないことの方が多く、就寝時間も早くできないことから、睡眠時間を確保するために6時に変更した。
• 5分間だけ運動。
• 家を出るのは7時。身支度や朝食等でそれくらいの時間が取られる。
• 出社は8時頃。
• 退社は19時頃。仕事の記録を取り、翌日の準備をしてから退社。
• 帰宅は20時頃。すぐにシャワーを浴びる。
• 着床は22時から23時を心がけている。それまでは、運動、夕食、読書に時間を割く。

以上が平日の日課。

休日については後日。