注目されている人のインタビュー記事で、その人の日課が書かれていることがある。
自分自身は誰からも注目されていないので、何の参考にもならないが、自分のために整理しておこうと思う。
- 起床は6時。電車が混んでいると嫌で、座って通勤したいから5時のときもあった。座っても眠れないことの方が多く、就寝時間も早くできないことから、睡眠時間を確保するために6時に変更した。
- 5分間だけ運動。
- 家を出るのは7時。身支度や朝食等でそれくらいの時間が取られる。
- 出社は8時頃。
- 退社は19時頃。仕事の記録を取り、翌日の準備をしてから退社。
- 帰宅は20時頃。すぐにシャワーを浴びる。
- 着床は22時から23時を心がけている。それまでは、運動、夕食、読書に時間を割く。
以上が平日の日課。
休日については後日。
