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休日はたいていだらだらと過ごしている。
褒められることでもないし、自慢にもならない。
休日は日頃の睡眠不足を解消することから始まる。
睡眠不足だと何をする気も起こらないからだ。
十分に眠れば意欲が湧いてくる。
寝溜めはできないと言われているが、睡眠不足は解消できる。
睡眠不足解消は充実した休日を過ごすためにも必要な活動だ。
睡眠不足を解消した後は、読書、映画鑑賞、プログラミング、筋トレ、散歩等、自由気ままに好きなことをして過ごす。
時間があれば遠くに出かけたりもする。
これらのことを思う存分やるためにも、まずは睡眠不足解消が不可欠である。
