災害時帰宅訓練

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災害時に備えて職場から徒歩で帰宅する訓練を自主的に行っている。

最近はコロナ禍でほとんど在宅勤務だが、出社したときは足腰を鍛えるためにもできるだけ歩くようにしている。

ただ単に歩くだけではつまらないので、震災後ときどき実施していた帰宅訓練を再開した。

訓練の仕方は次の通り。

準備

1. Google Map を使って職場から自宅までの帰宅経路を決める。
2. 1時間程度で歩ける距離を 1単位として帰宅経路を分割する。
3. 1単位の始点と終点は公共交通機関の駅に近い方がよい。

訓練

【前提】帰宅経路を職場から A地点まで、A地点から B地点まで、B地点から自宅までの3区間に分ける。

1日目は、職場から A地点まで歩く。A地点から自宅までは公共交通機関で帰宅する。
2日目は、職場から A地点まで公共交通機関で行き、A地点から B地点まで歩く。B地点から自宅までは公共交通機関で帰宅する。
3日目は、職場から B地点まで公共交通機関で行き、B地点から自宅まで歩く。

このように訓練しておけば有事になっても道に迷わず帰宅できるようになる。