やる気が出ないときにテンションを上げてやる気スイッチを入れる私の方法

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やる気が出ないときは以下のようなことをやってテンションを上げている。

動作を早くする
独り言を言う
大きな声で話す
早口で話す
身の回りを片付ける
やりたくないことを少しだけやってみる
お気に入りのものを眺める
お気に入りの音楽を聴く
やる気が出ないときはたいていダラダラしているとき。

頭も体も動いていない。

だから無理やり動かす。

それでもダメなら寝るしかない。