【LIST】記憶力を高める方法

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記憶力を低下させる原因

1. 無関心
2. 意欲の低下
3. 理解不足
4. 復習不足
5. アウトプット不足

記憶力を高める方法

1. 関心をもつ
2. 意味を理解する
3. 覚えたいことを精選する（すべてを覚えることはできない）
4. 覚えたいことを繰り返し使う（アウトプットの機会を増やす）
5. 既存の知識と結びつける
6. 頭の疲労を防止する
7. 頭の疲労を癒す
8. 十分な睡眠をとる
9. 適度な運動する