口を大きく開ける

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緊張しているときや、集中しているときは歯を食いしばっていることが多い。
顎や歯に負担がかかるので、一日に数回意識して口を大きく開けると、顎や歯によいかも知れない。

アクビをするときのように口を開くと気持ちがよい。

口を開けるときに瞼を強めに閉じると眼筋の凝りも取れるような気がする。