身も心もシンプルに

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マインドフルネス、断捨離、ミニマリスト、いずれも禅に通じる。

捨てられるものはすべて捨て去り、生活をシンプルにすれば生きやすくなるのではないか？

物質的なものだけでなく、精神的なものも含めて捨てられるものは捨て去る。

身も心もシンプルにしたい。